Mais de 3 milhões precisam realizar prova de vida do INSS; saiba o passo a passo
Mais de 3 milhões de beneficiários do INSS precisam atualizar a Prova de Vida. Saiba o passo a passo completo para regularizar.
Mais de 3 milhões de beneficiários do INSS ainda precisam atualizar a Prova de Vida, procedimento obrigatório para continuar recebendo aposentadorias, pensões e outros benefícios previdenciários.
Segundo dados oficiais da Previdência Social, mais de 30,5 milhões de pessoas, ou 90% dos beneficiários, estão com a Prova de Vida validada. A exigência serve para evitar fraudes e pagamentos indevidos e deve ser realizada periodicamente.
O que é a Prova de Vida?

A Prova de Vida é uma comprovação de que o beneficiário ainda está vivo, requisito indispensável para a manutenção do benefício. A maioria das verificações é feita por cruzamento de dados oficiais do Governo Federal, o que permite que muitos beneficiários não precisem ir a bancos ou acessar o Meu INSS.
Passo a passo para regularizar a Prova de Vida
A atualização da Prova de Vida pode ser feita de forma online ou presencial.
Online pelo Meu INSS
- Faça login no site ou aplicativo do Meu INSS.
- Siga as instruções;
- Confirme seus dados e finalize o procedimento.
Pelo banco
- Alguns bancos permitem realizar a Prova de Vida diretamente pelo internet banking ou aplicativos.
- Consulte se sua instituição financeira oferece o serviço digital.
Presencialmente
- Compareça à agência bancária onde recebe seu benefício.
- Leve um documento oficial com foto para concluir a Prova de Vida.
Tabela de opções para realizar a Prova de Vida
| Forma de realização | Como fazer | Observações |
|---|---|---|
| Meu INSS | Site ou aplicativo | Pode exigir reconhecimento facial |
| Banco (online) | Internet banking ou app | Verifique disponibilidade no banco |
| Banco (presencial) | Agência bancária | Levar documento oficial com foto |
Cuidados e orientações do INSS

Para evitar golpes, o INSS alerta que:
- O INSS não liga pedindo para realizar a Prova de Vida; qualquer ligação desse tipo deve ser considerada suspeita.
- O INSS não envia mensagens por WhatsApp, SMS ou e-mail exigindo atualização imediata do benefício.
- Não há envio de servidores a domicílio para recolher documentos ou realizar o procedimento.
Dicas de segurança
- Use apenas canais oficiais: sempre realize a Prova de Vida pelo site ou aplicativo do Meu INSS, ou pelo telefone 135.
- Desconfie de contatos suspeitos: se alguém ligar ou enviar mensagem pedindo informações pessoais, trate com cautela.
- Não compartilhe dados pessoais: nunca informe CPF, senhas, número do benefício ou outros documentos para desconhecidos, mesmo que pareçam autoridades.
- Confirme qualquer informação pelo 135: em caso de dúvida sobre mensagens, ligações ou ofertas de atualização da Prova de Vida, utilize o número oficial para esclarecer a situação.
Seguindo essas orientações, o beneficiário protege seu benefício e evita cair em fraudes que podem comprometer seus direitos previdenciários.
Perguntas frequentes (FAQ)
1. Quem precisa fazer a Prova de Vida do INSS?
Todos os beneficiários ativos do INSS que ainda não atualizaram o procedimento.
2. Como faço a Prova de Vida sem sair de casa?
Pelo Meu INSS ou pelo aplicativo do banco, caso a instituição ofereça o serviço digital.
3. O que acontece se não atualizar a Prova de Vida?
O benefício pode ser temporariamente bloqueado até que o procedimento seja regularizado.
Considerações finais
É importante também reforçar a atenção contra golpes, já que criminosos podem tentar se aproveitar da obrigatoriedade da Prova de Vida. O INSS não pede informações pessoais por telefone, mensagens ou visitas em casa. Ao seguir essas recomendações e realizar a Prova de Vida pelos canais oficiais, os beneficiários asseguram a continuidade do pagamento do benefício de forma segura e sem riscos.
Manter a Prova de Vida em dia é mais do que uma obrigação: é uma medida de proteção pessoal e financeira, evitando interrupções nos pagamentos e prevenindo fraudes. A atualização regular do procedimento demonstra responsabilidade e segurança para todos os beneficiários do INSS.
